Illy胶囊咖啡强度解析：从烘焙工艺到风味定制的科学实践

1、哺乳期可以喝咖啡吗？

网上很多人一会说可以喝，一会说不可以，都搞混了，怕乱吃对宝宝和身体不好，那到底能不能吃呢？请专业解答！

2、哺乳期喝咖啡对宝宝有影响吗

哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有***，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的***吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的***都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。

在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了***后，因为对中枢神经系统产生作用，会**心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。

3、哺乳期可以喝咖啡吗

哺乳期可以喝适量的咖啡。

如果平常孕妇有喝咖啡的习惯，如果要是喝的话，要少量喝，比如说一天1-2杯，这时候因为体内的咖啡量很低，***的量也很低，所以从乳汁的排泄量几乎非常少，对新生儿的影响是不大的。同时不频次过高地饮用，不饮用过浓的咖啡，哺乳期适量饮用咖啡没有问题。

一方面孕妇可以使自己的生活习惯，得到很好地延续，另外一方面，不会对乳汁分泌造成影响，也不会对正在哺乳婴儿的生长、发育造成影响。女性在哺乳期间要保持健康的饮食，除了不喝咖啡外，也最好不要喝浓茶、含酒精的饮料。

哺乳期孕妇喝咖啡注意事项：

推荐饮用低咖啡因的咖啡，这种咖啡会保留咖啡原有的香味，但是***的含量会相对较低，因此也是一个不错的选择。此外，建议孕妇在喝咖啡的时候可以适当的加一些奶，喝咖啡的时候，建议尽量喝美式咖啡。

不要喝速溶咖啡，因为速溶咖啡除了咖啡外，还会增加一些食物添加剂，对身体可能会有不利的影响。所以如果孕妇想要喝咖啡，尽量喝手磨或者单纯的美式咖啡，不要选择速溶咖啡。