曼巴精品咖啡深度解析：风味、工艺与文化价值

1、咖啡可以常喝吗？

可以，但是经常喝咖啡有好处也有坏处。

经常喝咖啡的好处：

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、***、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

经常喝咖啡的坏处：

1、导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。

2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。

3、一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。***中毒的剂量一般为0.5～1克。

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；

3、含***的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。***还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；

4、不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。***可导致流产率上升,所以应喝不含***的饮料；

5、儿童不宜喝咖啡。***可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；

6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡。

：人民网：经常喝咖啡的利弊

2、咖啡能不能天天喝

咖啡有提神功能，可以增加工作效率，所以可以每天喝咖啡，但是不可以超过200ml，如果喝的过多，容易导致人体焦虑不安、增加钙质的流失。建议：咖啡碱会***胃酸分泌，所以不要空腹喝咖啡，防止引起胃溃疡。

如果大量的饮用咖啡，那么危害是非常大的，下面我们来看看长期大量喝咖啡的危害。

加剧高血压

如果我们大家在日常生活中经常大量的喝咖啡，那么有着很大的可能会导致我们大家出现高血压的症状的，严重的影响我们人体的健康。***因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量***只会使你的情况更为严重。因为光是***就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含***的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对***的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

诱发骨质疏松

另外，我们缺钙的朋友们最好不要喝咖啡，不然有可能导致我们大家出现骨质疏松的症状的，对于我们人体的健康也是非常的不利的。***本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的***，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

我们大家上面详细的了解了长期大量喝咖啡的危害了，我们可以知道，日常生活中如果经常长期的大量饮用咖啡，那么不仅会导致大家出现高血压的情况，严重的还会诱发骨质疏松的症状，对于我们人体的健康是非常不利的。

3、咖啡可以多喝吗？

咖啡是不能多喝的，因为咖啡喝多了对身体会造成危害。咖啡中含有大量***，可以长期喝咖啡会造成交感神经兴奋，心跳加速，大脑皮层兴奋过度引起头疼、失眠，心律失常影响睡眠质量；***胃肠黏膜、胃酸分泌增多，***诱发胃病等消化疾病；不利于血压、血脂和血脂的控制；会使牙齿发黄；大量喝咖啡可能会导致骨质的流失，诱发骨质疏松；咖啡中的糖分会引发肥胖。长期大量喝咖啡的危害远不止这些，咖啡可以适当的喝，但是不能过量，咖啡最好要放在早餐和午餐后。建议，如果想为了提神，可以适量的喝一些，但是不要一次性喝的太多。如果喝得太多，会导致身体长期的处于一个亢奋的状态当中，这时候身体的功能得不到正常的休息，很有可能会导致身体出现内分泌紊乱。而且喝的太多，也可能会导致肥胖的一个症状，所以建议大家一定不要多喝，多喝会影响睡眠。而且，从而引起身体上的一些疾病，会使身体处于亚健康得一个状态。