自制猫屎咖啡配方：自然发酵与人工工艺的极致融合

1、高考前喝咖啡好吗

不好。因为***的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

咖啡会导致尿频：

考生考前应多喝水，每天要保证1500至2000毫升的摄入量，切忌以和饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量。专家特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡。

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高考饮食注意事项：

1、考前食谱忌大变

考生考试前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平保持一致。

2、饮食最忌减主食

考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑的思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖，这就需要每天要摄取一定量的主食。专家强调：“不吃主食人不仅会有饥饿感，而且还会影响大脑的思维能力。”

3、零食忌选坚果类

零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃零食，但是又怕会吃胖，为此专家建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。

：中国经济网-高考饮食四忌两宜要注意

2、考试喝咖啡好不好

有些人考试前喜欢喝咖啡，认为咖啡可以提神醒脑，帮助集中注意力，从而提高考试成绩。但是，这种想法有些片面。虽然咖啡确实可以提高警觉性和注意力，但长时间饮用可能会导致焦虑和失眠，进而影响考试表现。事实上，每个人的身体状况和敏感度都不相同，因此，是否喝咖啡需要根据个人情况决定。

另外，喝咖啡也必须适量，不能过度。研究表明，每天允许饮用的***量为400毫克，这相当于4到5杯咖啡。如果超过这个量，可能会引发心悸、手 tremor、头痛、失眠等不良反应，影响身体健康。考试前不能为了追求短时间内的好成绩，而忽略了身体健康。

总之，在考试前喝咖啡本身并不是好或不好的事情。如果你没有经常喝咖啡的习惯并且不知道自己的身体状况，建议不要考试前突然喝咖啡。如果平时就喜欢喝咖啡，可以在考试前适量饮用，并且谨防过度饮用。如果无法确定自己能否喝咖啡，可以咨询医生意见。最重要的是，考试前要注意休息，心态平稳，以保持良好的精神状态。

3、考试之前喝咖啡有效果吗

随着考试的临近，许多学生都会考虑采取一些方法来提高他们的注意力和警觉性。其中，喝咖啡是一个广泛讨论的方法。

咖啡是一种含有***的饮料，***是一种***，可以提高警觉性和注意力。因此，许多人认为喝咖啡可以帮助他们在考试之前保持集中和专注。

然而，喝咖啡是否真的有效呢？事实上，这个问题没有一个简单的答案。一方面，***确实可以提高警觉性和注意力，这是通过许多研究证明的。因此，喝咖啡在考试之前可能会使你更加专注和集中。

另一方面，喝咖啡也有一些负面影响。首先，***可能会导致焦虑和紧张，这可能会对你的表现产生负面影响。其次，如果你喝了太多的咖啡，你可能会感到心跳加速，头痛和胃痛等不适症状。

因此，如果你想在考试之前喝咖啡，最好遵循以下几个建议。首先，不要喝太多的咖啡，一两杯足以。其次，如果你不经常喝咖啡，最好在考试之前试一试，以确保它不会产生负面影响。最后，如果你有心脏病或其他健康问题，最好避免喝咖啡。

总之，喝咖啡在考试之前可能会起到一定作用，但是你需要注意它的负面影响，并遵循一些基本的建议，以确保最佳效果。