家用咖啡机自制生椰拿铁：从入门到精通的完整指南

1、黑咖啡真的能治便秘吗？其中的原理是什么？

黑咖啡并不能治疗便秘，当然也不是说喝黑咖啡对于便秘症状一点儿作用也没有，对于一些人来说咖啡中含有的***等一些物质确实能够促进肠胃蠕动，有助于便秘患者缓解症状，但是这不代表靠喝黑咖啡就能治疗便秘，这两者之间的区别还是要明白的。

治疗便秘还是要根据具体病因以药物和调整饮食结构为主，这样才能有效解决便秘问题。

首先，就是要确定产生便秘的原因，这点非常重要，如果只看症状不去管引起便秘的原因，就不能对症下药，不但无助于缓解症状，有可能反而会加重病情。引起便秘的原因有很多，比如：结肠***等器官病变、吃了容易引起便秘的药物、如厕时间过长排便注意力不集中等不良排便习惯、饮食中缺少膳食纤维的不良饮食习惯等等，引起便秘的原因非常多，有些需要药物甚至手术治疗，有些改变一下生活习惯就好，所以，查明便秘原因一定是排在首位的。

然后就是对症下药。这个药，当然不限于传统意义上的药物，就如不良排便习惯、不良的饮食习惯、不良的运动习惯等等，这些原因引起的便秘，如果不是很严重的话，完全可以不用药，将不好的习惯一一改正就好了。当然，如果是器官病变等较为严重情况，就需要及时就医，不要耽误病情。

最后，当然就是要保证良好的生活习惯，这个对于任何人来讲都是最重要的事情，对于便秘患者更是重要，就算不是单纯因为生活习惯引起的便秘，良好的生活习惯也会加速便秘治愈的过程。更能在便秘医治痊愈后，更不容易复发反复。同时，避免生活及生活上的压力。这也是造成便秘的原因之一。

2、黑咖啡的作用和功效

黑咖啡具有多种作用和功效，包括：

1. 振奋精神：***是黑咖啡的主要成分，具有显著的兴奋作用，可以帮助你在早上醒来时恢复精力，保持良好的精神状态。

2. 开胃消食：黑咖啡中的***能***胃酸分泌，增加肠胃蠕动，促进食欲，有助于消化系统的正常运转。

3. 缓解便秘：***的***作用也可以***肠道，增加肠道蠕动，有一定的缓解便秘的作用。

4. 改善肝脏功能：一些研究表明，***可以帮助肝脏进行自我修复，提高肝脏的功能。

5. 防止心血管疾病：黑咖啡中的一些成分有助于减少患心血管疾病的风险，例如***可以通过抑制胆固醇的合成来降低血脂。

6. 促进减肥：黑咖啡中的***可以提高新陈代谢，从而有助于燃烧脂肪，帮助减肥。

请注意，虽然黑咖啡具有许多有益的作用，但是对于某些人来说，它也可能产生负面影响。例如，如果你有睡眠障碍或者胃溃疡等问题，那么黑咖啡可能会影响你的健康。因此，建议在适量的情况下饮用黑咖啡，并且根据个人情况调整饮用量。

3、黑咖啡通便的原理是什么？

因为***也能兴奋内脏交感神经，提升肠子蠕动，有时能促进排便。

正因为如此，早餐喝咖啡过量可能会增加腹泻危险。虽然咖啡具有通便、利尿作用，但也不是解决便秘的良方。相反，咖啡会加重体内水分流失，反而会加重便秘。饮用咖啡切勿过量。

抗癌作用

意大利国家卫生研究所研究表明，喝不添加任何其他物质的黑咖啡，可降低前列腺癌的风险，也最防癌。

研究招募了7000名男性志愿者，了解其喝咖啡的习惯，对他们进行为期4年的随访。结果发现，每天喝黑咖啡的人，前列腺癌发病风险降低了53％。

之后研究人员建立了癌细胞模型，对各种咖啡进行实验后发现，能显著降低癌细胞增殖和转移的物质只有***和咖啡提取物，脱***产品则不能。这表明能抑制癌细胞的物质是***，而不是咖啡中含有的其他物质选择咖啡，不仅要考虑口感和风味，也要考虑对身体的影响。

研究建议，尽量选择黑咖啡。黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，此前有研究表明，它还能促进心血管的循环，帮助消化、防止胃下垂，有效改善低血压，保护肾脏机能，改善腹胀、水肿等。

以上内容参考：百度百科-黑咖啡、人民网-黑咖啡最防癌