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1、请问早上空腹可以喝黑咖啡吗

早上空腹可以喝黑咖啡，但是并不建议。

黑咖啡中的***可能会***胃酸的分泌，如果本来就容易胃酸过多或胃酸倒流，空腹喝黑咖啡可能会导致胃部不适，如胃灼热或胃痛。另外，黑咖啡具有一定的***性，可能会导致胃肠道的运动加速，从而导致腹泻或肠胃不适。所以，早上空腹喝黑咖啡可能并不是一个好的选择。

如果想要喝黑咖啡，建议在食用早餐两小时后或者下午喝，这样可以避免对胃部造成过大的***。在早餐时，可以搭配一些清淡、易消化的食物，如豆浆、米糊、牛奶、小米粥等。此外，如果喝完黑咖啡后出现不适症状，应及时调整喝咖啡的时间或减少摄入量。

以上建议仅供参考，如果您有任何健康问题，请咨询医生的建议。

2、黑咖啡可以空腹喝吗

无论什么咖啡，都不建议空腹喝。咖啡中含***，空腹喝会影响胃的消化和吸收，咖啡中很多成分需要通过肝脏来代谢，空腹会增加肝脏负担，咖啡中的双萜烯类化合物也会增加心脏的负担。但是掌握正确的黑咖啡喝法对身体也有不小的好处。

黑咖啡可以空腹喝吗

黑咖啡不可以空腹喝，很多人早上来不及吃早餐，想要通过喝一杯浓咖啡来提神，熟不知空腹喝易伤胃、伤肝、伤心脏。

伤胃：咖啡中含有***，如果空腹喝咖啡，会导致胃酸分泌过多，从而会引起消化不良。

伤肝、伤心脏：肝脏是人体新陈代谢的重要器官，咖啡中有很多成分需要通过肝脏来代谢，空腹喝咖啡，会因为肝脏能量不足，导致无法排毒。

但是每一百克黑咖啡的热量只有2.55千卡，可以分解储存在体内的脂肪，因此常喝黑咖啡能有很好的减肥效果，喝热咖啡比冷咖啡更能促进身体的消耗热量，从而有助于更好燃烧脂肪，此外喝时不要加糖，如果觉得很苦加点牛奶，以免妨碍脂肪的分解。

3、黑咖啡能空腹喝吗

黑咖啡最好不要空腹喝，因为咖啡中含有较多的***，能***胃酸分泌，增加胃酸浓度。而空腹的状态，过多的胃酸易损伤胃黏膜，引起胃痛、烧心甚至恶心等。

此外，空腹喝大量黑咖啡，还可能导致心跳加速、胸闷、心悸等不适。并且，咖啡会加速身体对能量的消耗，早上空腹喝很可能导致低血糖。

如果想早上喝一杯黑咖啡提提神，最好是吃完早饭后再喝。若时间紧张，喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物，如面包、包子及各种饼类等，既保护胃肠，又能为身体增加能量，提高工作效率。

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喝黑咖啡的注意事项：

1.不要饮用温度过高的咖啡和冰咖啡

咖啡的温度过高会影响人的味觉，影响咖啡的口感，甚至有烫伤的可能。一般来说，喝咖啡时的温度在50~60℃比较适宜。冰咖啡由于温度过低易导致胃肠道痉挛，长期饮用会引起胃肠道功能紊乱及其他消化道疾病。

2.咖啡喝多了会导致身体缺水

***具有利尿的作用，会加速体内水分的流失；同时咖啡本身的浓度也会导致身体对水分的需求量增加，进而造成体内缺水。因此建议，不能将咖啡作为一日的全部饮水来源，也不要饮用过浓的咖啡。

3.咖啡会***胃酸分泌，可诱发胃炎

很多上班族喝咖啡是为了提神醒脑，但空腹喝咖啡会使我们的胃因受到***的***而分泌过多的胃液，增加胃炎和胃溃疡的发病率。另外，***可与人体内游离的钙结合，使钙随尿液流失，影响体内钙离子平衡。因此建议，饮用咖啡时应搭配含钙量高的食物。

来源：人民网-喝咖啡别犯这些错